Λίνα Βαρακλιώτη

Ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα πριν την άσκηση;

από Λίνα Βαρακλιώτη | Ιούν 1, 2021 09:10 | Fitness, Sports

Το γεύμα πριν την άσκηση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Μια πλήρης διατροφή μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η απόδοση του αθλούμενου αλλά ταυτόχρονα να οδηγήσει σε πιο γρήγορη αποκατάσταση μετά...