Επιλογή Σελίδας
Διαδικτυακό εργαστήριο με θέμα «Ύπνος & Αθλητισμός: Η φυσική ώθηση στην αθλητική απόδοση»

Διαδικτυακό εργαστήριο με θέμα «Ύπνος & Αθλητισμός: Η φυσική ώθηση στην αθλητική απόδοση»

Σας προωθούμε την πρόσκληση για συμμετοχή στο Διαδικτυακό Εργαστήριο Προπονητών, Τεχνικών Συμβούλων & Αθλητών με θέμα «Ύπνος & Αθλητισμός: Η φυσική ώθηση στην αθλητική απόδοση», το οποίο διοργανώνει το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής...
Ο vegan-maniac Χάμιλτον δεν αγαπά (πάντα) το σώμα του, αλλά το φροντίζει

Ο vegan-maniac Χάμιλτον δεν αγαπά (πάντα) το σώμα του, αλλά το φροντίζει

Του Γιάννη Ζωιτού Η δόξα και το χρήμα διευκολύνουν τη ζωή του Λιούις Χάμιλτον, δεν της δίνουν τέλεια μορφή. Οι νίκες, οι τίτλοι και τα 40 εκατομμύρια ευρώ ετησίως σαφώς και ενισχύουν τον μύθο του, προφανώς δεν καθορίζουν τον χαρακτήρα του. Ο 36χρονος Βρετανός είναι ο...
Webinar με θέμα «Υγεία και διατροφή» από την Επιτροπή Αθλητών της ΕΟΕ

Webinar με θέμα «Υγεία και διατροφή» από την Επιτροπή Αθλητών της ΕΟΕ

Εκ μέρους της Προέδρου της Επιτροπής Αθλητών της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Βασιλικής Μιλλούση, σας γνωρίζουμε ότι την Πέμπτη 22 Απριλίου 2021 και ώρα 19:30 θα πραγματοποιηθεί το 5ο διαδικτυακό σεμινάριο για αθλητές και προπονητές, με θέμα «Υγεία και διατροφή»....
Χρόνιος πόνος στον αυχένα και άσκηση

Χρόνιος πόνος στον αυχένα και άσκηση

Οι μυοσκελετικές διαταραχές, όπως πόνος στον αυχένα και τη μέση ή τα άνω άκρα, εξακολουθούν να είναι οι πιο συχνές παθήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με το πρόβλημα να γίνεται ολοένα και σοβαρότερο καθώς αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες απουσίας από την εργασία για...
Διάστρεμμα αστραγάλου (ποδοκνημικής). Μία συχνή, αλλά όχι αθώα κάκωση

Διάστρεμμα αστραγάλου (ποδοκνημικής). Μία συχνή, αλλά όχι αθώα κάκωση

Το διάστρεμμα αστράγαλου αναφέρεται στο τραυματισμό των συνδέσμων της ποδοκνημικής άρθρωσης. Η κατηγοριοποίηση του γίνεται σε έσω, έξω και υψηλό διάστρεμμα ποδοκνημικής. Το συχνότερο από αυτά είναι το έξω διάστρεμμα (διάστρεμμα υπτιασμού) με ποσοστό 85%. Αυτός είναι...
Η φιλελεύθερη διατροφή του Μαρκ Γκασόλ είναι το μαγικό φίλτρο της μεταμόρφωσής του

Η φιλελεύθερη διατροφή του Μαρκ Γκασόλ είναι το μαγικό φίλτρο της μεταμόρφωσής του

Του Γιάννη Ζωιτού Περασμένες 2:00, ξημερώματα Δευτέρας (για την Ελλάδα), ήταν όταν ο Έιντριαν Βοϊνιαρόφσκι ‘τιτίβιζε’ τη συμφωνία των Λος Άντζελες Λέικερς με τον Μαρκ Γκασόλ. Λίγα λεπτά αργότερα αναρτήθηκε από τον κορυφαίο insider η πληροφορία για το...
Η δίαιτα των 6.000 θερμίδων την ημέρα που σε κάνει πρωταθλητή του γκολφ

Η δίαιτα των 6.000 θερμίδων την ημέρα που σε κάνει πρωταθλητή του γκολφ

Του Κώστα Μπράτσου Ο Μπράισον Ντεσαμπό δεν αποτελεί πρωτάρη στα μεγάλα τουρνουά γκολφ, αλλά ίσως για πρώτη φορά στην καριέρα του συμπεριφέρεται ως πρωταθλητής. Η σωματική μεταμόρφωση των τελευταίων μηνών έχει ‘καρποφορήσει’, αφού ο 27χρονος γκολφέρ...
Ο Μπρέιντι άρχισε την 21η χρονιά του: τo καταπράσινο επιδόρπιο ενός αιώνια έφηβου

Ο Μπρέιντι άρχισε την 21η χρονιά του: τo καταπράσινο επιδόρπιο ενός αιώνια έφηβου

Του Γιάννη Ζωιτού Ούτ’ έξι μήνες πέρασαν από τη ‘συντέλεια’ του κόσμου στο NFL: την ημέρα -δηλαδή- που ο Τομ Μπρέιντι άφηνε το… Μασατσούσετς και τους Νιου Ίνγκλαντ Πέιτριοτς για την Τάμπα της Φλόριντα και τους Μπουκανίερς. Ύστερα από 20 σεζόν,...
Η διατροφή του Μάικλ Τζόρνταν δεν συγχωρούσε τα λάθη, ούτε όταν έπαιζε γκολφ

Η διατροφή του Μάικλ Τζόρνταν δεν συγχωρούσε τα λάθη, ούτε όταν έπαιζε γκολφ

Του Γιάννη Ζωϊτού Τελειώνοντας το ‘Last Dance’ άφησε πίσω του μια πανάκριβη κληρονομιά. Καθένα από τα δέκα επεισόδια που προβλήθηκαν στο Netfix επί πέντε εβδομάδες από τη μία διακρίθηκε για τη σκηνοθετική καλαισθησία του, η οποία θα λειτουργήσει ως manual...
Οι 4 χρυσές διατροφικές αλήθειες της Μπαρτσελόνα

Οι 4 χρυσές διατροφικές αλήθειες της Μπαρτσελόνα

Του Κώστα Μπράτσου Ένας σύλλογος επιπέδου Μπαρτσελόνα δεν αφήνει κάτι στην τύχη. Το αγωνιστικό είναι μια έκφανση του οργανισμού, το διοικητικό μια άλλη, το οικονομικό μια τρίτη και μέσα σε όλες αυτές υπάρχει και η πτυχή της προετοιμασίας και πιο συγκεκριμένα...
Η δίαιτα-restart του wrestler που βούλιαζε στην κατάθλιψη

Η δίαιτα-restart του wrestler που βούλιαζε στην κατάθλιψη

Οι επιστροφές βετεράνων του wrestling στο ρινγκ είναι ένα συχνό φαινόμενο. Πριν από μερικούς μήνες, ακόμα και μια (από τις πολλές) επιστροφή του Χαλκ Χόγκαν ψιθυριζόταν. Ο Άνταμ Κόπλαντ, ως ‘Edge’, πέρασε μια ζωή σαν παραμύθι στο σύγχρονο wrestling,...
Η άσκηση του Λεμπρόν Τζέιμς για τους τέλειους κοιλιακούς απαιτεί ακρίβεια

Η άσκηση του Λεμπρόν Τζέιμς για τους τέλειους κοιλιακούς απαιτεί ακρίβεια

Στη διάρκεια της καραντίνας έχουμε δει γυμναστική κάθε είδους και έμπνευσης. Από το bulldog training του Αλεκσάντρ Ζιντσένκο της Μάντσεστερ Σίτι, που απαιτεί να είσαι φιλόζωος, ως τις πατρικές ασκήσεις του Κριστιάνο Ρονάλντο προκειμένου και χρόνο με τα παιδιά του να...
Τα μυστικά για το σμιλεμένο σώμα του 45χρονου Ζε Ρομπέρτο είναι ένα κι ένα

Τα μυστικά για το σμιλεμένο σώμα του 45χρονου Ζε Ρομπέρτο είναι ένα κι ένα

Εγκαταλείποντας τη δράση πριν από 2,5 χρόνια ο (43χρονος τότε) Ζε Ρομπέρτο διέκοπτε την κυκλική διαδρομή μιας επαγγελματικής καριέρας που είχε ανοίξει στην Πορτουγκέζα το 1994 και έκλεισε στην Παλμέιρας τον Νοέμβριο του 2017. Άφηνε μεν πίσω του τα όσα ζούσε ένας εν...
Η διατροφή του Κόνορ ΜακΓκρέγκορ σβήνει μόνο με ουίσκι

Η διατροφή του Κόνορ ΜακΓκρέγκορ σβήνει μόνο με ουίσκι

Ο Κόνορ ΜακΓκρέγκορ είναι μια δύναμη της φύσης, ένας αθλητής που όπως έχει γράψει εδώ η Νίκη Μπάκουλη, άλλαξε το σώμα του, προκείμενου να επιστρέψει στις νίκες, προκειμένου να βάλει το γόητρό του ξανά στις ράγες της εκτόξευσης στο άπειρο. Παρακάτω θα επιχειρήσουμε να...
Η νέα σπιτική γυμναστική του Ρονάλντο είναι μόνο για πατέρες

Η νέα σπιτική γυμναστική του Ρονάλντο είναι μόνο για πατέρες

Η γυμναστική στο σπίτι δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν δεκάδες αντικείμενα, ασχολίες, άνθρωποι που μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή σου και να στείλουν το πρόγραμμα στο καλάθι των καλών ιδεών που δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ. Ο Κριστιάνο Ρονάλντο, από την...

Pin It on Pinterest