Τις 100 συμμετοχές στη Super League έφτασε ο Θεοχάρης Τσιγγάρας στην αναμέτρηση της Κυριακής (22/3) με τον Λεβαδειακό. Η πρώτη του παρουσία στο πρωτάθλημα ήταν ως ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ στις 28 Ιουνίου 2020 στην εκτός έδρας νίκη με 2-0 κόντρα στον Άρη. Συνολικά αγωνίστηκε σε 48 αναμετρήσεις στη Super League με τον ΠΑΟΚ και σημείωσε ένα γκολ. Από τη σεζόν 2024-25 συνέχισε την καριέρα του στον Ατρόμητο, με τον οποίο έχει αγωνιστεί σε 52 αναμετρήσεις πρωταθλήματος και έχει σημειώσει δύο τέρματα.
Συνολικά με τον Ατρόμητο έχει 59 συμμετοχές και 2 τέρματα σε όλες τις διοργανώσεις, ενώ με τον ΠΑΟΚ αγωνίστηκε συνολικά σε 81 αναμετρήσεις και σημείωσε δύο γκολ.
