Επιλογή Σελίδας
Ένας Έλληνας φυσικοθεραπευτής στο πλευρό των κορυφαίων

Ένας Έλληνας φυσικοθεραπευτής στο πλευρό των κορυφαίων

Του Πολύδωρου Παπαδόπουλου Η προετοιμασία στον επαγγελματικό αθλητισμό κάνει, πλέον, όλη τη διαφορά. Και όταν λέμε «προετοιμασία», αναφερόμαστε σε πράγματα, που πριν λίγα χρόνια κανένας δεν πίστευε ότι θα είχαν τόσο μεγάλη σημασία στο τελικό αποτέλεσμα. Πέρα από την...
Τις αδιανόητες διατροφικές συνήθειες του Μπέιμπ Ρουθ δεν θα τις άντεχαν οι σημερινοί αθλητές

Τις αδιανόητες διατροφικές συνήθειες του Μπέιμπ Ρουθ δεν θα τις άντεχαν οι σημερινοί αθλητές

Του Γιάννη Ζωϊτού Yπήρξε κάτι παραπάνω από ένας θρυλικός παίκτης του επαγγελματικού μπέιζμπολ ο Μπέιμπ Ρουθ. Σε μια εποχή, μεσοπόλεμος ήταν, που η ταλαιπωρημένη κοινωνία των Ηνωμένων Πολιτειών είχε ανάγκη από iconic φυσιογνωμίες που θα εμπνεύσουν τον λαό, ο γεννημένος...
Οι λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Οι λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Εγκεφαλικές λειτουργίες Εγκέφαλος Ποια είναι η λειτουργία του εγκεφάλου; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η λειτουργία του εγκεφάλου, ως μέρος του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ), είναι να ρυθμίσει τις περισσότερες λειτουργίες του σώματος και του μυαλού. Αυτό...
Ο Πιερικός “πέταξε” στα Ιμαλάια (Pics)

Ο Πιερικός “πέταξε” στα Ιμαλάια (Pics)

Σε κάποιες από τις ψηλότερες κορυφές του κόσμου βρέθηκε ο Πιερικός! Με τη βοήθεια των Γιώργου Δεμερτζή, Γιώργου Ηλιάδη και Παναγιώτη Καραπαναγιώτη, ο αναγεννώμενος Φοίνικας του ιστορικού συλλόγου της Πιερίας… πέταξε και… περιπλανήθηκε σε μέρη απάτητα για...
Οι ασκήσεις που θα σώσουν τους καρπούς σου, αν τους έχεις γονατίσει από τον υπολογιστή

Οι ασκήσεις που θα σώσουν τους καρπούς σου, αν τους έχεις γονατίσει από τον υπολογιστή

Της Νίκης Μπάκουλη Να κάνουμε τις συστάσεις. Η κυρία στη φωτογραφία είναι η Dr. Jo. Έχει πτυχίο φυσικοθεραπεύτριας (από το University of South Carolina) και πλούσιο βιογραφικό, με προϋπηρεσία στην αποκατάσταση σε περιβάλλον νοσοκομείο και ιατρείου, αυτή των αθλητών,...
Η δίαιτα του Μπρους Λι μπορούσε να σκίσει τα πτυχία διαιτολόγων

Η δίαιτα του Μπρους Λι μπορούσε να σκίσει τα πτυχία διαιτολόγων

Του Γιάννη Δημητρέλλου Τζουν Φαν Λι γεννήθηκε στο Σαν Φρανσίσκο, με την οικογένειά του να κατάγεται από το Χονγκ Κόνγκ. Ο μύθος που πήρε το όνομα ‘Μπρους Λι’ σήμερα αποτελεί τη ‘μαγιά’ του τζιτ κουν ντο, της πολεμικής τέχνης που έγινε ο πυρήνας...
Σκοπός το 2022 (θα έπρεπε να) είναι η αντιμετώπιση, αποδοχή, βελτίωση της καθημερινής πραγματικότητας, όπως αυτή είναι, άνευ διαχωρισμών και με τη μαύρη πλευρά στο πλάι μας

Σκοπός το 2022 (θα έπρεπε να) είναι η αντιμετώπιση, αποδοχή, βελτίωση της καθημερινής πραγματικότητας, όπως αυτή είναι, άνευ διαχωρισμών και με τη μαύρη πλευρά στο πλάι μας

Του Άλκη Τσαβδαρά Για πόσα δευτερόλεπτα, λεπτά ή ώρες, μπορούμε να… κοροϊδέψουμε τον εαυτό μας, με μία γιορτινή έξοδο Πρωτοχρονιάς; Με ευχολόγια για το νέο έτος, με ελπίδα για κάτι καλύτερο το 2022, με σκοπό το κάτι παραπάνω στη ζωή μας. Είναι γεγονός πως η...
Με 10% πληρότητα και έως 1000 θεατές τα γήπεδα από 3 Ιανουαρίου έως 16 Ιανουαρίου 2022

Με 10% πληρότητα και έως 1000 θεατές τα γήπεδα από 3 Ιανουαρίου έως 16 Ιανουαρίου 2022

Με 10% πληρότητα όσον αφορά στους θεατές, θα λειτουργούν οι αθλητικοί χώροι από 3 Ιανουαρίου και μέχρι τις 16 Ιανουαρίου 2022, όπως αποφάσισε η κυβέρνηση, υιοθετώντας την πρόταση της επιτροπή λοιμοξιολόγων, στο πλαίσιο των νέων μέτρων για την αντιμετώπιση της...
Με 10% πληρότητα και έως 1000 θεατές τα γήπεδα από 3 Ιανουαρίου έως 16 Ιανουαρίου 2022

Διευκρινιστικές Οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού για την άθληση στο σύνολο της Επικράτειας, υπό το καθεστώς ειδικών περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της πανδημίας Covid-19 (06.12.2021)

Εκ μέρους της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, διευκρινίζονται τα εξής σε σχέση με τα περιοριστικά μέτρα που ισχύουν από 06/12/2021 έως 13/12/2021 με βάση την ΚΥΑ που εκδόθηκε στις 04/12/2021 με τίτλο: «Έκτακτα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας από τον κίνδυνο...
Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέσω της διατροφής;

Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέσω της διατροφής;

Η σωστή διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Ποια είναι λοιπόν τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιέχονται στις τροφές που καταναλώνουμε και μας προστατεύουν από την εποχιακή γρίπη και το κοινό κρυολόγημα; Η...
Μαθήματα ΚΑΡΠΑ και χρήσης απινιδωτή σε προπονητές και γυμναστές ομάδων

Μαθήματα ΚΑΡΠΑ και χρήσης απινιδωτή σε προπονητές και γυμναστές ομάδων

Με πρωτοβουλία του Οργανισμού Πολιτισμού Πρόνοιας και Αθλητισμού Δήμου Κατερίνης, διασώστριες της Διασωστικής Ομάδας Πιερίας, παρέδωσαν μαθήματα Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης σε γυμναστές και προπονητές ομάδων που κάνουν χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων του Δήμου....
Γιατί είναι καλό να τρώμε τρόφιμα με τα χρώματα του ουράνιου τόξου;

Γιατί είναι καλό να τρώμε τρόφιμα με τα χρώματα του ουράνιου τόξου;

Πηγαίνοντας σε ένα μανάβικο ή στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μας είναι πολύ εύκολο να πέσει το βλέμμα μας στα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά! Από που προέρχονται όμως όλα αυτά τα χρώματα; Τι σχέση έχουν με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει καθένα φρούτο ή λαχανικό;...
Σίδηρος και Διατροφή

Σίδηρος και Διατροφή

Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα ιχνοστοιχεία στη διατροφή μας. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικός; Είναι απαραίτητος για το σώμα μας διότι: Βοηθά στη μεταφορά του οξυγόνου στα μυϊκά μας κύτταρα αφού αποτελεί μέρος της μυοσφαιρίνης. Είναι...
Ας μιλήσουμε για το κεφίρ

Ας μιλήσουμε για το κεφίρ

Το κεφίρ είναι παραδοσιακό ρόφημα (γαλακτοκομικό προϊόν) που συνήθως καταναλώνεται στην ανατολική Ευρώπη. Παρασκευάζεται από την προσθήκη κόκκων κεφίρ σε οποιοδήποτε είδος γάλακτος (μπορεί να είναι και φυτικό) για διάστημα 18-24 ωρών. Οι κόκκοι κεφίρ ή σπόροι κεφίρ...
Πώς να μην τα κάνεις σαλάτα…

Πώς να μην τα κάνεις σαλάτα…

Το πιο συχνό γεύμα που θα ακούσεις από κάποιον που προσέχει τη διατροφή του είναι η σαλάτα. Για ποιον λόγο λοιπόν οι διατροφολόγοι επιμένουμε τόσο πολύ στην κατανάλωση σαλάτας; Πως θα επιλέξουμε τα συστατικά μίας θρεπτικής σαλάτας στην καθημερινότητά μας; Ως τυχεροί...
Οριστικό: Επιστρέφει ο κόσμος στα γήπεδα – Το ποσοστό και τα κριτήρια

Οριστικό: Επιστρέφει ο κόσμος στα γήπεδα – Το ποσοστό και τα κριτήρια

Ανοίγουν ξανά τα γήπεδα και επιστρέφει ο κόσμος στις εξέδρες από τις 15 Ιουλίου σε ποσοστό 85%. Η επιστροφή του κόσμου στις εξέδρες είναι πλέον οριστική! Μετά από ένα χρόνο απουσίας και… λουκέτου λόγω κορονοϊού, οι φίλαθλοι θα μπορούν να μπουν σε ανοιχτά και κλειστά...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου

Του Βαγγέλη Αρναούτογλου Για έναν από τους πλέον συνήθεις πια τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο, αυτόν της ρήξης πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, ζητήσαμε και λάβαμε τη γνώσητου Dr Θεοδωρίδη, ιατρού με πολυετή υπερεξειδίκευση στις αθλητικές κακώσεις στα γόνατα σε παγκόσμια...
Με 10% πληρότητα και έως 1000 θεατές τα γήπεδα από 3 Ιανουαρίου έως 16 Ιανουαρίου 2022

Το post covid syndrome έριξε στα σχοινιά τους αθλητές

Της Μαρίας Καούκη Η νόσος Covid-19 έριξε στα σχοινιά ακόμη και αθλητές. Ανθρώπους με εξαιρετική φυσική κατάσταση και “γερά πνευμόνια”. Τους ταλαιπώρησε και τους τρόμαξε. Η επάνοδος ορισμένων εξ αυτών στους αγώνες ήταν εξαιρετικά δύσκολη και έγινε με πολλή...
Ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα πριν την άσκηση;

Ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα πριν την άσκηση;

Το γεύμα πριν την άσκηση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Μια πλήρης διατροφή μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η απόδοση του αθλούμενου αλλά ταυτόχρονα να οδηγήσει σε πιο γρήγορη αποκατάσταση μετά...
Μαθήματα ΚΑΡΠΑ και χρήσης απινιδωτή σε προπονητές και γυμναστές ομάδων

Διαδικτυακό εργαστήριο με θέμα «Ύπνος & Αθλητισμός: Η φυσική ώθηση στην αθλητική απόδοση»

Σας προωθούμε την πρόσκληση για συμμετοχή στο Διαδικτυακό Εργαστήριο Προπονητών, Τεχνικών Συμβούλων & Αθλητών με θέμα «Ύπνος & Αθλητισμός: Η φυσική ώθηση στην αθλητική απόδοση», το οποίο διοργανώνει το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής...

Pin It on Pinterest