από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Μαρ 25, 2023 18:04 | Fitness, Sports
Του Γιάννη Δημητρέλλου Τζουν Φαν Λι γεννήθηκε στο Σαν Φρανσίσκο, με την οικογένειά του να κατάγεται από το Χονγκ Κόνγκ. Ο μύθος που πήρε το όνομα ‘Μπρους Λι’ σήμερα αποτελεί τη ‘μαγιά’ του τζιτ κουν ντο, της πολεμικής τέχνης που έγινε ο πυρήνας...
από Δημήτρης Πάππας | Οκτ 11, 2022 10:01 | Fitness, Sports, Ποδόσφαιρο
Του Θάνου Σαρρή Η αντίστροφη μέτρηση έφτανε στο τέλος της. Ο Κάρλος Ζέκα είχε κάνει πολλή υπομονή και είχε ρίξει αμέτρητες ώρες δουλειάς. Στο ματς της Κοπεγχάγης με την Μπρόντμπι, στις 7 Αυγούστου, ο διεθνής μέσος πάτησε ξανά χορτάρι και η χαρά ήταν ανείπωτη. Ο Ζέκα...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Αυγ 22, 2022 19:16 | Fitness, Sports
Του Πολύδωρου Παπαδόπουλου Η προετοιμασία στον επαγγελματικό αθλητισμό κάνει, πλέον, όλη τη διαφορά. Και όταν λέμε «προετοιμασία», αναφερόμαστε σε πράγματα, που πριν λίγα χρόνια κανένας δεν πίστευε ότι θα είχαν τόσο μεγάλη σημασία στο τελικό αποτέλεσμα. Πέρα από την...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Ιούν 25, 2022 20:48 | Fitness, Sports
Του Γιάννη Ζωϊτού Yπήρξε κάτι παραπάνω από ένας θρυλικός παίκτης του επαγγελματικού μπέιζμπολ ο Μπέιμπ Ρουθ. Σε μια εποχή, μεσοπόλεμος ήταν, που η ταλαιπωρημένη κοινωνία των Ηνωμένων Πολιτειών είχε ανάγκη από iconic φυσιογνωμίες που θα εμπνεύσουν τον λαό, ο γεννημένος...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Μάι 27, 2022 00:18 | Fitness, Sports
Εγκεφαλικές λειτουργίες Εγκέφαλος Ποια είναι η λειτουργία του εγκεφάλου; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η λειτουργία του εγκεφάλου, ως μέρος του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ), είναι να ρυθμίσει τις περισσότερες λειτουργίες του σώματος και του μυαλού. Αυτό...
από Δημήτρης Πάππας | Μάι 11, 2022 15:50 | Fitness, Sports, Πιερικός, Ποδόσφαιρο
Σε κάποιες από τις ψηλότερες κορυφές του κόσμου βρέθηκε ο Πιερικός! Με τη βοήθεια των Γιώργου Δεμερτζή, Γιώργου Ηλιάδη και Παναγιώτη Καραπαναγιώτη, ο αναγεννώμενος Φοίνικας του ιστορικού συλλόγου της Πιερίας… πέταξε και… περιπλανήθηκε σε μέρη απάτητα για...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Απρ 9, 2022 12:09 | Fitness, Sports
Της Νίκης Μπάκουλη Να κάνουμε τις συστάσεις. Η κυρία στη φωτογραφία είναι η Dr. Jo. Έχει πτυχίο φυσικοθεραπεύτριας (από το University of South Carolina) και πλούσιο βιογραφικό, με προϋπηρεσία στην αποκατάσταση σε περιβάλλον νοσοκομείο και ιατρείου, αυτή των αθλητών,...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Ιαν 1, 2022 18:46 | Fitness, Sports
Του Άλκη Τσαβδαρά Για πόσα δευτερόλεπτα, λεπτά ή ώρες, μπορούμε να… κοροϊδέψουμε τον εαυτό μας, με μία γιορτινή έξοδο Πρωτοχρονιάς; Με ευχολόγια για το νέο έτος, με ελπίδα για κάτι καλύτερο το 2022, με σκοπό το κάτι παραπάνω στη ζωή μας. Είναι γεγονός πως η...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Δεκ 27, 2021 17:44 | Basket, Basket League, Fitness, Handball, Handball Premier, Ping Pong, Pre League, Running, Sports, Super League, Super League 2, Tennis, Volley, Volley League, Α' ΕΚΑΣΚΕΜ, Α' ΕΠΣ Πιερίας, Α2, Α2, Α2, ΑΓΕΠ, ΑΕ Καρίτσας, Αιγινιακός, Αιγινιακός, Αίολος, ΑΚΕΠ, Άρση Βαρών, Αρχέλαος, Αρχέλαος Savvidis Team, ΑΣ Κολινδρού, Αχιλλέας Νεοκαισάρειας, Β' Εθνική, Β' ΕΚΑΣΚΕΜ, Β' ΕΠΣ Πιερίας, Βατανιακός, Βαφύρας, Γ' Εθνική, Γ' Εθνική, Γ' ΕΠΣ Πιερίας, Γυμναστική, Γυναίκες, Δίας Δίου, Εθνικός Νέου Κεραμιδίου, Θαλάσσια Sports, Ιππασία, Κολύμβηση, Κωπηλασία, Μέγας Αλέξανδρος Λεπτοκαρυάς, Μηχανοκίνητα, Ξιφασκία, Ορφέας, Πάλη, Πάνθηρες, Πιερικός, Πιερικός Αρχέλαος, Ποδηλασία, Ποδόσφαιρο, Πολεμικές Τέχνες, Σκοποβολή, Στίβος, Τοξοβολία, Τρίαθλο, Υδατοσφαίριση, Χειμερινά Αθλήματα
Με 10% πληρότητα όσον αφορά στους θεατές, θα λειτουργούν οι αθλητικοί χώροι από 3 Ιανουαρίου και μέχρι τις 16 Ιανουαρίου 2022, όπως αποφάσισε η κυβέρνηση, υιοθετώντας την πρόταση της επιτροπή λοιμοξιολόγων, στο πλαίσιο των νέων μέτρων για την αντιμετώπιση της...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Δεκ 6, 2021 16:10 | Basket, Basket League, Beach Handball, Beach Soccer, Beach Volley, Bridge, Fitness, Handball, Handball Premier, Ping Pong, Pre League, Running, Snow Volley, Sports, Super League, Super League 2, Tennis, Volley, Volley League, Α' ΕΚΑΣΚΕΜ, Α' ΕΠΣ Πιερίας, Α2, Α2, Α2, ΑΓΕΠ, ΑΕ Καρίτσας, Αιγινιακός, Αιγινιακός, Αίολος, ΑΚΕΠ, Άρση Βαρών, Αρχέλαος, Αρχέλαος Savvidis Team, ΑΣ Κολινδρού, Αχιλλέας Νεοκαισάρειας, Β' Εθνική, Β' ΕΠΣ Πιερίας, Βατανιακός, Βαφύρας, Γ' Εθνική, Γ' Εθνική, Γ' ΕΠΣ Πιερίας, Γυμναστική, Γυναίκες, Δίας Δίου, Εθνικός Νέου Κεραμιδίου, ΕΠΣ Πιερίας, ΕΣΠΕΜ, Θαλάσσια Sports, Ιππασία, Κολύμβηση, Κύπελλο, Κύπελλο Ελλάδας, Κύπελλο Ελλάδας, Κύπελλο ΕΠΣ Πιερίας, Κωπηλασία, Μέγας Αλέξανδρος Λεπτοκαρυάς, Μηχανοκίνητα, Νίκη Αιγινίου, Ξιφασκία, Ορφέας, Πάλη, Πάνθηρες, Πιερικός, Πιερικός, Πιερικός Αρχέλαος, Ποδηλασία, Ποδόσφαιρο, Πολεμικές Τέχνες, Σκάκι, Σκοποβολή, Στίβος, Τοξοβολία, Τρίαθλο, Υδατοσφαίριση, Χειμερινά Αθλήματα
Εκ μέρους της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, διευκρινίζονται τα εξής σε σχέση με τα περιοριστικά μέτρα που ισχύουν από 06/12/2021 έως 13/12/2021 με βάση την ΚΥΑ που εκδόθηκε στις 04/12/2021 με τίτλο: «Έκτακτα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας από τον κίνδυνο...
από Λίνα Βαρακλιώτη | Νοέ 18, 2021 14:15 | Fitness, Sports
Η σωστή διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Ποια είναι λοιπόν τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιέχονται στις τροφές που καταναλώνουμε και μας προστατεύουν από την εποχιακή γρίπη και το κοινό κρυολόγημα; Η...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Νοέ 18, 2021 14:02 | Fitness, Sports
Με πρωτοβουλία του Οργανισμού Πολιτισμού Πρόνοιας και Αθλητισμού Δήμου Κατερίνης, διασώστριες της Διασωστικής Ομάδας Πιερίας, παρέδωσαν μαθήματα Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης σε γυμναστές και προπονητές ομάδων που κάνουν χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων του Δήμου....
από Λίνα Βαρακλιώτη | Νοέ 10, 2021 12:50 | Fitness, Sports
Πηγαίνοντας σε ένα μανάβικο ή στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μας είναι πολύ εύκολο να πέσει το βλέμμα μας στα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά! Από που προέρχονται όμως όλα αυτά τα χρώματα; Τι σχέση έχουν με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει καθένα φρούτο ή λαχανικό;...
από Λίνα Βαρακλιώτη | Νοέ 2, 2021 16:21 | Fitness, Sports
Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα ιχνοστοιχεία στη διατροφή μας. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικός; Είναι απαραίτητος για το σώμα μας διότι: Βοηθά στη μεταφορά του οξυγόνου στα μυϊκά μας κύτταρα αφού αποτελεί μέρος της μυοσφαιρίνης. Είναι...
από Λίνα Βαρακλιώτη | Οκτ 19, 2021 11:32 | Fitness, Sports
Το κεφίρ είναι παραδοσιακό ρόφημα (γαλακτοκομικό προϊόν) που συνήθως καταναλώνεται στην ανατολική Ευρώπη. Παρασκευάζεται από την προσθήκη κόκκων κεφίρ σε οποιοδήποτε είδος γάλακτος (μπορεί να είναι και φυτικό) για διάστημα 18-24 ωρών. Οι κόκκοι κεφίρ ή σπόροι κεφίρ...
από Λίνα Βαρακλιώτη | Οκτ 13, 2021 09:30 | Fitness, Sports
Το πιο συχνό γεύμα που θα ακούσεις από κάποιον που προσέχει τη διατροφή του είναι η σαλάτα. Για ποιον λόγο λοιπόν οι διατροφολόγοι επιμένουμε τόσο πολύ στην κατανάλωση σαλάτας; Πως θα επιλέξουμε τα συστατικά μίας θρεπτικής σαλάτας στην καθημερινότητά μας; Ως τυχεροί...
από Δημήτρης Πάππας | Ιούν 29, 2021 13:18 | Basket, Basket League, Beach Handball, Beach Soccer, Beach Volley, Bridge, Fitness, Handball, Handball Premier, Ping Pong, Pre League, Running, Sports, Super League, Super League 2, Tennis, Volley, Volley League, Α' ΕΚΑΣΚΕΜ, Α' ΕΠΣ Πιερίας, Α2, Α2, Α2, ΑΓΕΠ, ΑΕ Καρίτσας, Αιγινιακός, Αιγινιακός, Αίολος, ΑΚΕΠ, Άρση Βαρών, Αρχέλαος, Αρχέλαος Savvidis Team, ΑΣ Κολινδρού, Αχιλλέας Νεοκαισάρειας, Β' Εθνική, Β' ΕΚΑΣΚΕΜ, Β' ΕΠΣ Πιερίας, Βατανιακός, Βαφύρας, Γ' Εθνική, Γ' Εθνική, Γ' ΕΠΣ Πιερίας, Γυμναστική, Γυναίκες, Δίας Δίου, Εθνικός Νέου Κεραμιδίου, ΕΚΑΣΚΕΜ, ΕΠΟ, ΕΠΣ Πιερίας, ΕΣΠΕΜ, Θαλάσσια Sports, Ιππασία, Κολύμβηση, Κύπελλο, Κύπελλο Ελλάδας, Κύπελλο Ελλάδας, Κύπελλο Ελλάδας, Κύπελλο ΕΠΣ Πιερίας, Κωπηλασία, Μέγας Αλέξανδρος Λεπτοκαρυάς, Μηχανοκίνητα, Νίκη Αιγινίου, Ξιφασκία, Ορφέας, Πάλη, Πάνθηρες, Πιερικός, Πιερικός, Πιερικός Αρχέλαος, Ποδηλασία, Ποδόσφαιρο, Πολεμικές Τέχνες, Σκάκι, Σκοποβολή, Στίβος, Τοξοβολία, Τρίαθλο, Υδατοσφαίριση
Ανοίγουν ξανά τα γήπεδα και επιστρέφει ο κόσμος στις εξέδρες από τις 15 Ιουλίου σε ποσοστό 85%. Η επιστροφή του κόσμου στις εξέδρες είναι πλέον οριστική! Μετά από ένα χρόνο απουσίας και… λουκέτου λόγω κορονοϊού, οι φίλαθλοι θα μπορούν να μπουν σε ανοιχτά και κλειστά...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Ιούν 20, 2021 07:55 | Fitness, Sports
Του Βαγγέλη Αρναούτογλου Για έναν από τους πλέον συνήθεις πια τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο, αυτόν της ρήξης πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, ζητήσαμε και λάβαμε τη γνώσητου Dr Θεοδωρίδη, ιατρού με πολυετή υπερεξειδίκευση στις αθλητικές κακώσεις στα γόνατα σε παγκόσμια...
από Νίκος Παναγιωτόπουλος | Ιούν 8, 2021 15:13 | Fitness, Sports
Της Μαρίας Καούκη Η νόσος Covid-19 έριξε στα σχοινιά ακόμη και αθλητές. Ανθρώπους με εξαιρετική φυσική κατάσταση και “γερά πνευμόνια”. Τους ταλαιπώρησε και τους τρόμαξε. Η επάνοδος ορισμένων εξ αυτών στους αγώνες ήταν εξαιρετικά δύσκολη και έγινε με πολλή...
από Λίνα Βαρακλιώτη | Ιούν 1, 2021 09:10 | Fitness, Sports
Το γεύμα πριν την άσκηση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Μια πλήρης διατροφή μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η απόδοση του αθλούμενου αλλά ταυτόχρονα να οδηγήσει σε πιο γρήγορη αποκατάσταση μετά...
